行程规划（2-3天）
Day 1：红色文化探索
上午：参观红宫红场旧址（免费，适合儿童学习历史），随后前往彭湃故居（约1小时）。
下午：前往海丰革命烈士陵园（绿植丰富，适合散步），傍晚在县城品尝菜茶、牛肉丸等本地小吃。
Day 2：自然与休闲
上午：自驾至莲花山温泉度假村（家庭套票约200元，有儿童泳池和温泉）。
下午：游览莲花山森林公园（徒步路线平缓，适合老人和孩子），晚上入住度假村或返回县城。
Day 3：海滩与美食
全天：驱车前往大湖沙滩（免费，沙质细腻，可捡贝壳）或鲘门海滩（海鲜市场自选加工），午餐品尝马鲛鱼丸、蚝烙等海鲜。
实用贴士
- 交通：建议自驾，景点间车程30-60分钟；高铁可至汕尾站，转公交或出租车。
- 住宿：县城推荐海丰铂尔曼酒店（家庭房约400元/晚），或选择莲花山温泉度假村。
- 美食：必试菜茶、牛肉饼和海鲜粥，推荐县城老字号大排档。
- 注意事项：夏季备好防晒和驱蚊用品；红色景点请保持肃静。
海丰家庭游结合教育性与趣味性，适合所有年龄段，预算人均500-800元（不含交通）。